Air jeruk menjadi minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Beberapa aturan pola hidup sehat menyarankan untuk minum secangkir air jeruk sekali atau dua kali sehari selama tujuh hingga sepuluh. Hal ini akan membuat tubuh menjadi tetap sehat dan bugar.
Beberapa aktivitas sehari-hari membuat seseorang merasa lelah dan kehilangan stamina. Kondisi ini menandakan bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk berelaksasi dan mengonsumsi minuman penambah stamina. Minuman yang sangat dianjurkan adalah air jeruk.
Dilansir Boldsky, berikut beberapa tanda tubuh yang membutuhkan air jeruk. Jika seseorang yang merasa lelah cenderung ingin terus-menerus mengonsumsi kopi. Hal ini dapat menjadi pertanda bahwa diperlukannya air jeruk untuk membugarkan tubuh.
Lalu tidak sedikit orang merasa kelaparan dan selalu ingin mengonsumsi makanan. Nah, secangkir air jeruk sebelum makan dapat membantu mengurangi kebiasaan makan berlebihan.
Munculnya jerawat menandakan kondisi wajah yang tidak baik akibat polusi dan kotoran lainnya. Jika mengalami kondisi ini disarankan untuk rutin mengonsumsi air jeruk. Kandungan antioksidan dalam air jeruk sangat baik untuk kondisi kulit.
Sering batuk atau demam menandakan kondisi kekebalan tubuh yang rendah dan terkena infeksi. Air jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh.
Perubahan suasana hati dapat disebabkan oleh stress. Air jeruk dapat mengurangi stres dan membuat seseorang menjadi lebih relaks. Cobalah untuk mengonsumsi secangkir air jeruk di pagi dan malam hari selama seminggu untuk meredakan gejala tersebut.
Sumber: republika.co.id
Lemon juice becomes a drink that is very beneficial to the human body. Some rules of healthy lifestyle advised to drink a cup of orange juice once or twice a day for seven to ten. This will help the body stay healthy and fit.
Some of the daily activities make a person feel tired and lose stamina. This condition indicates that the body needs time to recharge and consume stamina drinks. Drinks were highly recommended is lemon juice.
Reported by Boldsky, here are some signs that the body requires lemon juice. If someone feels tired tend to want to constantly consume coffee. This could be a sign that the need for lemon juice to refresh the body.
And some people tend to feel hungry and always want to eat the food. Well, a cup of lemon juice before meals can help reducing overeating habits.
The emergence of facial acne indicates the condition is not good due to pollution and other impurities. If you have this condition, you are advised to regularly consume lemon juice. The content of antioxidants in orange juice is very good for skin conditions.
Frequent cough or fever indicates a low immune conditions and infections. Lemon juice contains vitamin C which is good for immunity.
Mood swings can be caused by stress. Lemon juice can reduce stress and make someone become more relaxed. Try to consume a cup of lemon juice in the morning and evening during the week to relieve symptoms.
Source: republika.co.id
