Kopi beberapa waktu terakhir, menjadi minuman yang populer mulai dari kalangan anak muda sampai dengan dewasa. Hal ini, dapat dilihat dari pesatnya kemunculan coffe shop yang ada.
Kafein memang dapat membantu seseorang untuk lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan dan berbagai aktivitas lainnya.
Tidak sedikit orang mulai kecanduan minum kopi. Mengingat sebentar lagi akan memasuki bulan suci Ramadhan, sebenarnya bagaimanasih efeknya jika minum kopi saat sahur?
Minum kopi saat sahur menjadi kebiasaan bagi sebagian orang agar tetap segar selama puasa. Namun, apakah aman dan bermanfaat?
Ide Kegiatan Seru Bareng Anak di Bulan Ramadhan
Minum Kopi Saat Sahur Apakah Boleh?
Meskipun kopi dapat membantu meningkatkan tubuh lebih berstamina, namun Pakar Kesehatan Prof Ari Fahrial Syam tidak menyarakan minum kopi saat sahur.
Dikutip dari laman resmi fk.ui.ac.id, Prof Ari menjelaskan riskan terjadi efek samping pada kesehatan jika minum kopi saat sahur.
“Kami tidak menganjurkan siapapun minum kopi saat sahur, karena minuman itu akan memberi efek buang air kecil yang berlebihan,” jelasnya.
Meskipun begitu, bagi pecinta kafein tetap bisa menikmati secangkir kopi dengan aman tanpa harus mengorbankan kesehatan.
Minum kopi di malam hari setelah makan besar lebih baik jika dibandingkan dengan saat sahur. Minum kopi di malam hari bertujuan agar tidak ngantuk saat shalat tarawih. Akan tetapi, hal ini dengan catatan lambung dalam kondisi sehat dan tidak ada riwayat masalah kesehatan sebelumnya.
Inspirasi Tema Bukber Ramadhan 2025 Anti Boring
Kemudian, jangan lupa untuk perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, jaga pola makan dan hidup sehat selama Ramadhan sangat penting agar bisa menjalani ibadah dengan maksimal.
Dalam penjelasannya, minum kafein dapat menyebabkan otot kandung kemih melemah, sehingga berdampak penampungan untuk air seni tidak mampu menampung cairan terlalu banyak. Sehingga lebih sering buang air kecil.
Nah itulah dia penjelasan tentang minum kopi saat sahur serta alternatif bagi Sahabat yang butuh kafein di bulan Ramadhan.
