Bagi sebagian orang, Hari Senin adalah hari
yang cukup berat karena harus kembali beraktivitas setelah sebelumnya menikmati
masa-masa libur. Terlebih, biasanya di Hari Senin, harus ada effort lebih karena
Anda harus berangkat lebih awal agar tidak terjebak macet.
Efek libur yang masih terasa, seringkali
membuat tubuh menjadi malas atau mager untuk beraktivitas. Padahal, jika kita
bisa mengantisipasinya, hal itu bisa Anda hindari.
Dikutip dari Bobobox.co.id, inilah yang
bisa Anda lakukan agar lebih siap menghadapi Hari Senin.
1.
Tidur dan
bangun lebih awal
Menjaga stamina itu
penting. Apalagi saat akan mengawali minggu yang baru setelah libur akhir
pekan. Jika Anda seringkali merasa kurang fit atau masih mengantuk saat bangun tidur,
bisa jadi itu karena Anda terlalu larut atau kurang tidur saat malam harinya.
Tidak hanya itu, kurang
tidur juga bisa mempengaruhi mood kita dalam menjalani aktivitas. Padahal,
sedikit banyak mood itu akan berdampak pada produktivitas kerja Anda.
Karenanya, agar Anda lebih
siap dalam menghadapi Hari Senin, maka Anda harus mulai tidur lebih awal pada
Minggu malam agar bisa bangun lebih awal di Hari Senin pagi. Ini memang
terdengar sederhana, tapi akan sulit dilakukan jika Anda memiliki kebiasaan tidur
larut malam.
Tidak hanya itu, dengan bangun
lebih awal di pagi hari, Anda akan mempunyai cukup waktu untuk beraktivitas
sebelum bekerja, seperti olahraga misalnya.
Anda juga bisa berangkat
ke tempat kerja lebih awal dan menghindari kemacetan yang mengakibatkan stress.
2.
Awali dengan
senyuman dan berpikir positif
Tidak hanya bangun pagi,
nyatanya Anda juga perlu melakukan hal lain untuk menghadapi Hari Senin agar
lebih bersemangat. Hal selanjutnya yang perlu dilakukan adalah memulai hari dengan
senyuman dan berpikiran yang positif.
3.
Membiasakan
Sarapan sehat
Hal selanjutnya yang bisa
Anda lakukan untuk menghadapi Hari Senin dan bahkan hari lainnya adalah
membiasakan sarapan yang sehat. Hal ini penting untuk dilakukan karena sarapan
akan membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat. Karena itu, cobalah untuk sarapan
dengan makanan yang sehat, agar energi yang didapat bisa semakin baik. Sarapan
juga akan membuat Anda lebih fokus dalam bekerja.
Sebaiknya pilihlah sarapan
yang sehat seperti oatmeal, buah-buahan, atau sandwich dengan isian yang sehat
seperti isi telur dan sayuran. Dan, satu hal lagi yang nggak boleh kamu
lupakan, yaitu minum air putih! Minum air putih di pagi hari tentu baik untuk
pencernaanmu dan akan membantu “membangunkan” seluruh organ tubuhmu.
4.
Putar lagu
favorit
Bagi sebagian orang, lagu bisa membantu menjaga mood mereka. Mungkin hal ini
juga bisa Anda lakukan untuk menjaga mood ketika menghadapi Hari Senin pagi.
Cobalah untuk memutar lagu kesukaan Anda sebelum mulai beraktivitas. Bisa jadi,
dengan memutar lagu favorit, Anda akan lebih siap dalam menjalani aktivitas.
Pilihlah lagu-lagu upbeat
atau lagu dengan genre yang kamu suka untuk membakar semangatmu di Senin pagi.
Dijamin, tips semangat pada hari Senin yang satu ini akan berhasil membuat
mood-mu naik dan suasana hatimu menjadi lebih baik.
5.
Agar lebih
berkah, awali dengan bismilllah
Dari Abu Hurairah radhiyallahu
‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
كُلُّ أَمْرٍ
ذِيْ بَالٍ لاَ يُبْدَأُ فِيْهِ بِـ : بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيْمِ فَهُوَ
أَبْتَرُ
“Setiap perkara penting
yang tidak dimulai dengan ‘bismillahirrahmanir rahiim’, amalan tersebut
terputus berkahnya.” (HR. Al-Khatib dalam Al-Jami’, dari jalur Ar-Rahawai dalam
Al-Arba’in, As-Subki dalam tabaqathnya). (Sumber
https://rumaysho.com/14810-mulailah-dengan-bismillah.html).
Bagi umat muslim, dianjurkan
mengucapkan bismillah saat akan memulai setiap aktivitas terutama bekerja.
Salah satu tujuannya adalah agar apa yang Anda kerjakan bisa lebih berkah dan
diridhai oleh Allah SWT.
Tentu saja kita tidak ingin
apa yang sudah kita kerjakan seharian berakhir sia-sia begitu saja. Mengucapkan
bismalah saat memulai pekerjaan hakikatnya berdoa, yaitu memohon pertolongan
dan perlindungan Allah Swt agar pekerjaan lancar, kelar, dan berkah, berkat
kasih sayang Allah SWT.
Maka dari itu, awali
setiap aktivitas pekerjaan Anda sehari-hari dengan mengucap bismillah agar Anda
lebih siap dalam menjalani segala aktivitas dan agar apa yang Anda kerjakan
mendapat berkah dari Allah SWT.
