SMP JUARA PEKANBARU SUSUN MENU MAKAN SEHAT NAN LEZATSMP JUARA PEKANBARU ORGANIZED HEALTHY AND DELICIOUS MENU

oleh | Mar 31, 2016 | News

PEKANBARU. SMP JUARA PEKANBARU SUSUN MENU MAKAN SEHAT NAN LEZATSebelumnya kami sudah mencari referensi mengenai kandungan gizi pada makanan, kami dibagi menjadi 4 kelompok, masing-masing menyajikan menu makanannya yang berbeda, ada yang menyajikan menu makan pagi, siang, juga menu makan malam.

Siswa kelas 7 Madinah SMP Juara Pekanbaru belajar menyusun menu makanan seimbang pada hari Rabu (30/03) kemarin. Kelompok pertama yang beranggotakan Andreas, David, Rama, Ardi dan Ridho memilih menu makan siang yang terdiri dari nasi, ikan, sayur dan buah. Dikelompok kedua Sefia dan kawan-kawan menyajikan menu sarapan pagi dan makan malam, untuk menu sarapan mereka memilih roti dan susu coklat sedangkan menu makan malam terdiri dari nasi ikan dan sayur.

Kelompok ketiga, Rozi dan teman-teman memilih roti dan jus tomat sebagai menu sarapan yang mereka sajikan. Tidak jauh berbeda dari kelompok ketiga kelompok keempat juga menyajikan menu sarapan roti tawar dengan toping coklat dan susu coklat.

Setelah masing-masing kelompok menyiapkan menu makanannya, secara bergiliran mereka memaparkan kandungan gizi dari menu yang mereka pilih. Dan memberikan kritik dan saran yang membangun kepada masing-masing kelompok .
Pembelajaran ditutup dengan menarik kesimpulan mengenai 10 pesan gizi seimbang yakni :
1. Syukuri dan nikmati aneka ragam jenis makanan
2. Banyak makan sayuran dan cukup buah-buahan
3. Konsumsi lauk Pauk berprotein tinggi
4. Konsumsi aneka ragam makanan pokok
5. Batasi konsumsi makanan manis, asin dan berlemak
6. Biasakan sarapan pagi sebelum beraktifitas
7. Minum air putih yang cukup dan aman
8. Biasakan baca label pada kemasan makanan
9. Biasakan cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
10. Berolahraga secara teratur dan jaga berat badan normal

“Saya senang sekali karena kelompok saya menjadi kelompok terbaik pada kegiatan praktikum kali ini karena kata Bu guru kelompok kami menyajikan menu makanan yang pas dan seimbang. Tepat jadwal, tepat jenis dan tempat jumlah,” tutur Novita.***

Newsroom/Yuliza fitri
PekanbaruPEKANBARU. SMP JUARA PEKANBARU SUSUN MENU MAKAN SEHAT NAN LEZATPreviously we’ve been looking for references regarding the nutrient content in the food. We were divided into 4 groups, each group serve different food menu such as breakfast, lunch,and also dinner menu.

Madinah 7th grade Students of SMP Juara Pekanbaru learn to prepare diet balanced on Wednesday (03/30). The first group consisted of Andreas, David, Rama, Ardi dan Ridho chose lunch menu consists of rice, fish, vegetables and fruit. The second group Sefia and friends served breakfast and dinner, for breakfast menu they chose bread and chocolate milk, while the dinner menu consisted of rice fish and vegetables.

The third group, Rozi and friends chose bread and tomato juice as breakfast menu. Not much different from the third group the fourth group also serves breakfast menu consist of bread with chocolate and milk chocolate as topping. After each group prepared they menu, they take turns describing the nutritional content of their chosen menu. And provide constructive criticism and suggestions to each group.

The lesson is closed by drawing a conclusion about 10 messages of balanced nutrition namely:
1. Thankful and enjoy a variety of types of food
2. Eat vegetables and fruits a lot
3. Consume high-protein dishes
4. Eat a variety of main food
5. Limit consumption of sweet, salty and fatty foods
6. Get used to have a breakfast in the morning before doing the activity
7. Drink enough and safe water
8. Get used to read the labels on food packaging
9. Get used to wash hands with soap and running water
10. Exercise regularly and maintain a normal weight
“I am very happy because my group became the best group at this practicum because my teacher said that our group served balanced nutrition food. Right on schedule, exact type and quantity,” Novita said. ***

Newsroom/Yuliza fitri
Pekanbaru

Perasaan kamu tentang artikel ini ?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0