Sahabat Zakat, kanker adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di Indonesia yang menjadi penyebab kematian tertinggi kedua setelah kardiovaskuler. Menurut data Global Burden of Cancer Study (Globocan) dari World Health Organization (WHO) mencatat, total kasus kanker di Indonesia pada 2020 mencapai 396.914 kasus dan total kematian sebesar 234.511 kasus.
Menurut Yayasan Kanker Indonesia (YKI), salah satu penyebab tingginya kasus kanker di Indonesia adalah kondisi lingkungan yang terus menghasilkan bahan karsinogen, seperti rokok, daging olahan, dll. Selain itu juga disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, misalnya begadang, makan terlalu banyak, dan kurang olahraga.
Berbeda dengan angka kanker di Timur Tengah yang sangat rendah. Melansir dari akun instagram dr. Zaidul Akbar, menurut dr. Eric Berg DC, ada 4 hal yang menjadikan Timur Tengar rendah dari kasus kanker, yaitu:
1. Berpuasa
Di dunia Barat sering disebut dengan intermitten fasting, sedangkan di dalam Islam, puasa adalah perintah dari Allah yang termasuk ke dalam rukun Islam. Begitu dahsyatnya Islam memperhatikan masalah kesehatan, sehingga menganjurkan umatnya untuk berpuasa dan dijadikan sebagai kewajiban. Banyak sekali manfaat dari berpuasa, mulai dari otophagi hingga detoksifikasi sel-sel.
2. Terbiasa dengan Rempah
Semua jenis rempah seperti cengkeh, kapulaga, kayu manis, jinten, dan jenis rempah lainnya biasa dikonsumsi oleh masyarakat di Timur Tengah. Rempah tersebut memiliki kemampuan untuk menangkal atau mencegah kanker karena tingginya mineral dan antioksidan, serta berlimpahnya bahan aktif di dalamnya.
3. Rendahnya Konsumsi Tembakau
Masyarakat di Timur Tengah relatif lebih rendah dalam hal mengonsumsi tembakau.
4. Dilarang Konsumsi Alkohol
Secara resmi pemerintah di Timur Tengah melarang masyarakatnya mengonsumsi alkohol, sehingga warga di sana tidak terbiasa dengan alkohol. Hal tersebut juga sudah jelas dilarang dalam Al Quran.
Menurut dr. Zaidul Akbar, selain keempat poin di atas, mengurangi konsumsi gula pasir juga bermanfaat untuk kesehatan. Beliau juga menyebutkan bahwa rempah dan rimpang adalah karunia Allah yang sangat berlimpah di Indonesia, sehingga tidak ada alasan lainnya untuk tidak hidup sehat.
Sahabat Zakat, semoga kita semua bisa bijak dalam mengonsumsi makanan, sehingga tubuh kitapun tetap sehat dan terjaga.
Foto: pexels
