MALANG – Pengetahuan
tentang makanan dengan gizi seimbang ternyata tidak diketahui oleh semua orang,
khususnya para lansia. Masih banyak lansia yang masih terpatok pada anjuran
lama tentang makanan sehat, yaitu 4 sehat 5 sempurna, padahal Kementrian
Kesehatan telah mensosialisasikan pedoman baru untuk menyusun menu makanan
sehari-hari.
Karena itulah, Relawan Rumah Zakat
menghadirkan kelas lansia di desa berdaya Pandanwangi dan memberi materi berupa
Tumpeng Gizi Seimbang.
Dengan materi gizi seimbang ini diharapkan
para lansia dapat memperbaiki komposisi makanan harian mereka, bahkan bisa
memberikan saran kepada keluarganya agar bisa menyajikan makanan dengan
komposisi yang seimbang.
Kegiatan Kelas Lansia ini juga memberikan
informasi tambahan kepada lansia untuk lebih cermat dalam mengkonsumsi makanan
kemasan yang biasanya dijadikan camilan. Para lansia diajak untuk lebih teliti
memperhatikan komposisi bahan yang dipakai dalam makanan kemasan, sehingga
tidak dikonsumsi berlebihan yang akhirnya bisa mengganggu kesehatan. Biasanya
makanan kemasan memiliki gula berlebih, sehingga meningkatkan resiko diabetes.
Para lansia sangat antusias menyimak materi
kali ini. Beberapa kali terlontar tanggapan dan pertanyaan dari para lansia.
“Senang sekali dapat materi dengan
gizi seimbang, jadi nanti di rumah kalau makan bukan banyak nasinya, tapi sayur
dan lauknya harus cukup.” Kata Lilik, salah satu peserta kelas lansia.
Newsroom
Yolan Nursintia Dewi/Amri Rusdiana
