[:ID]
Siapa yang tidak tahu dengan buah warna merah ini? Warnanya yang merah segar dan rasanya yang unik membuat buah ini banyak digemari. Kandungan nutrisinya pun tidak perlu diragukan lagi. Nah, kamu dapat mengonsumsi buah ini secara langsung maupun menikmatinya dengan cara dijus. Well, sama nikmatnya dan sama-sama bermanfaat.
Tapi tahukah kamu jika rutin mengonsumsi jus strawberry baik untuk kesehatan. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
- Menjaga Kadar Kolesterol Dalam Tubuh
Jus strawberry kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan. Nah, yang perlu kamu ketahui vitamin C ini dapat membantu kamu dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh. Selain karena rasanya yang asam juga mampu membunuh berbagai penyakit dan bakteri di dalam perut, juga dapat menjadi detoks tubuh yang sangat baik.
- Minuman Sehat Rendah Kalori
Ingin diet tapi tetap ingin mengonsumsi yang enak? Maka jawabannya adalah jus strawberry. Kandungan kalorinya yang rendah tidak akan membuat kamu merasa bersalah karena terlalu sering mengonsumsinya.
- Kaya akan Kandungan Antioksidan
Salah satu nutrisi penting dari strawberry adalah kandungan antioksidannya. Salah satu antioksidan primer yang ada dalam strawberry adalah asam ellagic yang dikenal dapat melindungi tubuh terhadap radikal bebas yang merusak sel. Bahkan antioksidan yang tinggi dalam strawberry ini mampu membuang racun dalam sel sehingga tubuh lebih segar.
- Mencegah Kanker
Kandungan antioksidannya membantu kamu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu manfaat pentingnya adalah mencegah kanker. Kandungan asam ellagic pada strawberry dapat mencegah kanker.
- Menjaga Kesehatan Mata
Ketika kamu rutin mengonsumsi jus strawberry, maka kandungan vitamin C nya akan membantu menjaga kesehatan mata. Rutin mengonsumsi vitamin C setiap hari dalam jumlah yang cukup dapat membantu memperkuat kornea dan retina mata sehingga mencegah masalah-masalah penglihatan.
Sumber: Vemale.com
[:en]Who does not know with this red fruit? The color is red and fresh, with its unique taste makes this fruit loved. It has good nutritional content. Well, you can eat this fruit directly or make it into juice. Well, equally delicious and equally rewarding.
But do you know if we consume strawberry juice regularly, it is good for health. Let’s see the explanation below.
Keeping Cholesterol In The Body
Strawberry juice is rich in vitamin C which is good for health. Well, you need to know this vitamin C can help you in lowering cholesterol in the body. In addition to its acidic taste is also able to kill various diseases and bacteria in the stomach, it is also very good for detox.
Healthy Drink with Low Calorie
Want a diet but still want to eat a good? Then the answer is strawberry juice. Low caloric content will not make you feel guilty for eating it too often.
Rich in Antioxidant Content
One of the important nutrients of strawberry is its antioxidant content. One of the primary antioxidants present in strawberries is the ellagic acid known to protect the body against free radicals that damage cells. Even high antioxidant in strawberry is able to get rid of toxins in the cells so the body is more fresh.
Prevent cancer
The antioxidant content helps you to boost your immune system. One of the important benefits is to prevent cancer. The content of ellagic acid in strawberries can prevent cancer.
Maintaining Eye Health
When you regularly consume strawberry juice, the vitamin C content will help maintain eye health. Daily vitamin C routine in sufficient quantities can help strengthen the cornea and retina of the eye to prevent vision problems.
Source: Vemale.com[:]
