[:ID]
Meminum air saat pagi hari dianggap hanya memuaskan rasa haus ketika bangun dari tidur. Padahal, meminum air saat perut masih kosong memiliki banyak manfaat selain menghilangkan dehidrasi.
Jika berbicara mencegah dehidrasi, maka secara alami mengatasi dehidrasi sama dengan menangkis sakit kepala. Sekaligus mencegah bau mulut dan infeksi mulut.
Ketika meminum air dalam kondisi perut kosong, memungkinkan tubuh melakukan detoksifikasi. Saluran pencernaan akan terangsang dan membuat perut kembung terasa lega kembali.
Detoksifikasi pun akan membuat racun yang menurunkan metabolisme keluar. Dengan demikian, akan sangat bermanfaat untuk membakar lebih banyak kalori.
Selain berdampak pada tubuh, saat terjadinya detoksifikasi pun akan membuat tubuh secara alami menghilangkan semua sel mati. Tubuh juga akan menghasilkan kulit yang lebih jernih.
Di samping itu, sesaat sebelum sarapan pagi, minum segelas air bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Sebab cara tersebut dapat mengaktifkan RBC dan akibatnya, kadar oksigen meningkat dalam darah yang membuat tetap bersemangat sepanjang hari, dikutip dari Times of India.
Sumber: Republika.co.id[:en]Drinking water in the morning is considered to only satisfy the thirst when awake from sleep. In fact, drinking water when the stomach is empty has many benefits besides eliminating dehydration.
If speaking prevents dehydration, then overcoming dehydration equals to fend off headaches. It also prevents bad breath and mouth infections.
Drinking water in an empty stomach condition allows the body to detoxify. The gastrointestinal tract would be aroused and make the bloated stomach feel relieved again.
Detoxification will also make toxins that lower metabolism out. Thus, it will be very useful to burn more calories.
In addition to impact on the body, during detoxification the body naturally removes all dead cells. The body will also produce a clearer skin.
In addition, just before breakfast, drinking a glass of water can help increase appetite and increase metabolism. Because it can activate RBC and as a result, blood levels of oxygen increase that keeps you vibrant throughout the day, quoted by the Times of India.
Source : Republika.co.id[:]
