Berdoalah disaat sedih, susah, bahagia, ataupun saat gelisah. Apa pun agamanya pasti mengajarkan kita untuk senantiasa berdoa, agar apa yang ingin kita inginkan tercapai dan senantiasa dalam lindungannya.
Dari Nu’man bin Basyir, Nabi SAW bersabda, “Berdoa adalah suatu ibadah.” (HR Abu Dawud, Nasa’i, Ibnu Majah & Tirmidzi)
Dalam riwayat dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW juga menuturkan, “Tidak ada sesuatu yang lebih mulia di sisi Allah SWT selain berdoa.” (HR Tirmidzi & Ibnu Majah)
Saking istimewanya doa, Allah SWT melalui Surat Ghafir ayat 60 memerintahkan para hamba untuk berdoa kepada-Nya serta Dia berjanji akan mengabulkannya.
Artinya: Tuhanmu berfirman, “Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Aku perkenankan bagimu (apa yang kamu harapkan). Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri tidak mau beribadah kepada-Ku akan masuk (neraka) Jahanam dalam keadaan hina dina.”
Seperti saat kita merasa hati kita tidak tenang, kita bisa membaca doa dan meminta pertolongan Allah SWT, berikut ini kumpulan doa –doa penenang hati yang dapat sahabat praktekan
1. Doa agar hati tenang
Doa yang pertama adalah saat kamu merasakan hal-hal yang negatif seperti sedih, cemas dan kamu meminta perlindungan kepada Allah SWT.
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
“Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.”
Artinya:
“Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat.”
2. Doa agar hati tenang (QS Thaha 25-28)
Doa lainnya yang bisa kamu baca adalah QS Thaha 25-28. Doa ini adalah doa yang dibaca oleh Nabi Musa saat menghadapi Fir’aun
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
“Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli”
Artinya:
“Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.”
3. Doa agar hati tenang (QS Al Baqarah 250)
Adapun doa lainnya terdapat di dalam QS. Al Baqarah ayat 250. Doa ini dibaca oleh tentara Talut saat melawan tentara Jalut yang terlihat lebih perkasa dan kuat dalam.
رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ۗ
“Rabbanaa afrig ‘alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa ‘alal qaumil kafiriin.”
“Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.”
4. Doa agar hati tenang (Hadist Imam Thabrani)
Doa terakhir adalah doa dari Hadist Imam Thabrani, sebagai berikut:
أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ قَالَ لِرَجُلٍ قُلِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ , وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
“Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.”
Artinya:
“Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.”
Itulah beberapa doa yang bisa kamu baca saat kamu merasa sedih, senang, berduka, gelisah ataupun saat kamu merasakan perasaan lainnya sebagai doa penenang hati. Semoga kita semua terhindar dari hal-hal negatif dan selalu dalam lindungannya.
Demikian tadi empat doa yang bisa sahabat bacakan ketika hati tidak tenang, sahabat juga bisa bersedekah supaya hati lebih tenang, yuk tunaikan sedekah disini
