Salah satu puasa sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW yakni puasa Senin Kamis. Tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus, ibadah ini memiliki banyak keutamaan yang membawa keberkahan bagi siapapun yang menjalankannya.
Dalam Islam, ibadah puasa, termasuk puasa Sunnah Senin Kamis, memiliki tujuan untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Lantas, apa saja keutamaan dari puasa ini? Untuk itu, yuk simak penjelasan lengkapnya di artikel berikut!
Amal Perbuatan Diperlihatkan ke Hadirat Allah SWT
Salah satu keutamaan utama dari puasa Senin-Kamis adalah bahwa amal perbuatan kita diperlihatkan kepada Allah SWT pada hari-hari tersebut. Rasulullah SAW bersabda:
“Amal-amal diperlihatkan pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku diperlihatkan dalam keadaan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi).
Dengan berpuasa pada hari Senin dan Kamis, kita berharap amal baik kita diangkat ke hadirat Allah SWT dalam keadaan terbaik. Ini menjadi salah satu cara bagi seorang hamba untuk mendapatkan pengampunan dan ridha-Nya.
Meneladani Rasulullah SAW
Rasulullah SAW adalah teladan bagi seluruh umat Muslim, dan beliau rutin menjalankan puasa pada hari Senin dan Kamis. Ketika kita menjalankan puasa sunnah ini, berarti kita mengikuti langkah-langkah Rasulullah SAW, yang tentunya memiliki pahala besar.
Nah, dengan niat yang tulus mengikuti sunnah Nabi, kita berharap mendapatkan keberkahan hidup yang melimpah.
Pengampunan Dosa
Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan dan dosa, baik yang disengaja maupun tidak. Nah, salah satu cara untuk mendapatkan ampunan Allah SWT yaitu dengan melaksanakan puasa sunnah. Puasa Senin-Kamis menjadi momen yang tepat untuk meraih ampunan atas dosa dan kesalahan kita.
Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa dapat menjadi penebus dosa, asalkan dosa tersebut bukan dosa besar. Maka dari itu, puasa sunnah ini bisa menjadi penghapus dosa-dosa kecil yang pernah kita lakukan.
Mendapatkan Keberkahan Hidup
Keberkahan hidup tidak hanya tentang materi, tetapi juga tentang kesehatan, ketenangan jiwa, dan hubungan sosial yang baik. Puasa Senin-Kamis membantu membersihkan hati, menjaga kesehatan tubuh, dan menjadi momen untuk memperbaiki diri.
Dengan menjalankan puasa secara rutin, kita bisa merasakan hidup yang lebih tentram, karena semakin dekat kepada Allah SWT. Kebiasaan ini membantu kita fokus pada hal-hal positif dan menjauhkan diri dari godaan duniawi.
Melatih Kesabaran dan Menahan Hawa Nafsu
Puasa tidak hanya melatih kita untuk menahan lapar dan dahaga, tetapi juga mengendalikan hawa nafsu. Dengan puasa Senin Kamis, kita melatih diri untuk lebih sabar dalam menghadapi cobaan hidup.
Maka dari itu, puasa menjadi media yang sangat efektif dalam meningkatkan kesabaran dan menahan godaan, baik fisik maupun batin. Kesabaran adalah salah satu sifat yang disukai Allah SWT, dan dengan memperbanyak puasa sunnah, kita bisa lebih mudah menanamkan sifat ini di dalam diri.
Meningkatkan Kesehatan Fisik
Selain membawa manfaat spiritual, puasa Senin Kamis juga terbukti memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh. Dengan berpuasa, sistem pencernaan kita mendapatkan waktu istirahat, metabolisme tubuh menjadi lebih seimbang, dan proses detoksifikasi tubuh pun berjalan lebih efektif.
Beberapa penelitian medis juga menunjukkan bahwa puasa dua kali seminggu, seperti puasa Senin Kamis, dapat membantu menurunkan berat badan, menstabilkan gula darah, dan meningkatkan fungsi jantung.
Menjadi Terbiasa dengan Ibadah yang Konsisten
Puasa Senin Kamis membantu kita untuk lebih konsisten dalam beribadah. Ketika kita sudah terbiasa menjalankan ibadah sunnah ini, puasa menjadi lebih mudah dan menjadi bagian dari rutinitas hidup kita. Dalam Al-Qur’an surah Al-Ankabut: 69, Allah SWT berfirman:
وَالَّذِيۡنَ جَاهَدُوۡا فِيۡنَا لَنَهۡدِيَنَّهُمۡ سُبُلَنَا ؕ وَاِنَّ اللّٰهَ لَمَعَ الۡمُحۡسِنِيۡنَ
“Dan orang-orang yang berjihad untuk (mencari keridaan) Kami, Kami akan tunjukkan kepada mereka jalan-jalan Kami. Dan sungguh, Allah bersama orang-orang yang berbuat baik.”
Dengan menjaga konsistensi ibadah, termasuk puasa sunnah, kita berharap Allah SWT selalu memberi petunjuk dan kemudahan dalam menjalani kehidupan ini.
Kesimpulan
Itulah 7 keutamaan puasa Senin Kamis. Jadi, dengan menjalankan puasa sunnah ini, kita tidak hanya mendapatkan pahala, tetapi juga berbagai keutamaan lain, seperti diampuninya dosa-dosa, hingga kesehatan tubuh yang lebih terjaga.
Nah, sekian artikel kali ini. Yuk, ikuti informasi seputar Islam lainnya bersama kami di Rumah Zakat.
