Waktu berbuka puasa menjadi momentum yang paling dinanti setelah menahan lapar dan haus seharian.
Menjelang adzan magrib, biasanya sudah mulai berburu takjil sebagai hidangan yang akan disantap saat berbuka puasa.
Gorengan menjadi salah satu takjil yang selalu ada ketika berbuka puasa. Hal ini seperti sudah menjadi budaya di Indonesia.
Meskipun terasa nikmat, perlu diingat gorengan mengandung banyak minyak. Maka dari itu, sebaiknya diimbangi dengan makanan sehat lainnya.
Bagi Sahabat yang bosan dengan gorengan, bisa coba beberapa menu berikut ini sebagai takjil.
Tips Khatam Al-Quran di Bulan Ramadhan
Menu Buka Puasa Selain Gorengan
1. Kolak Pisang atau Ubi
Kolak pisang dan ubi juga menjadi takjil khas ketika berbuka puasa, khususnya saat bulan Ramadhan tiba.
Rasanya yang manis, dapat menggantikan energi yang hilang setelah aktivitas seharian dan berpuasa.
2. Bubur Sumsum
Ketika berbuka puasa, bubur sumsum bisa jadi pilihan menu yang menarik. Teksturnya yang lembut akan terasa nyaman di perut dalam kondisi kosong.
3. Oatmeal dan buah-buahan segar
Pada saat berbuka puasa, jangan lupa untuk perhatikan asupan gizi untuk tubuh. Oatmeal bisa menjadi makanan yang cukup mengenyangkan dan juga sehat.
Selain itu, bisa juga menambah buah-buahan sebagai topping dan memberikan kesegaran.
3. Puding
Bagi sahabat yang kurang cocok dengan rasa bubur sumsum tapi ingin takjil yang lembut, puding bisa jadi salah satu rekomendasinya.
Perbedaan Zakat Fitrah dan Fidyah
4. Kurma
Dalam Islam, berbuka puasa menggunakan kurma adalah sunnah. Selain itu, kurma juga memberikan banyak khasiat pada kesehatan tubuh.
5. Buah-Buahan Segar
Buah-buahan segar adalah menu takjil yang praktis tapi tetap menyehatkan. Salah satunya adalah buah semangka, sebab, mengandung banyak air yang dapat menghidrasi tubuh usai berpuasa.
Nah, ternyata selain gorengan masih banyak alternatif menu takjil yang lebih sehat tapi tidak kalah nikmat.
Beberapa rekomendasi di atas, bisa jadi inspirasi menu berbuka puasa agar lebih bervariasi dan tidak bosan.
Selain itu, jangan lupa untuk perbanyak konsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa.
Kemudian, penting juga mengimbangi dengan olahraga santai di waktu tertentu. Agar tubuh tetap prima dan bisa menjalani ibadah dengan maksimal.
