Puasa Ramadhan punya nilai yang istimewa di
sisi Allah. Bahkan, Allah menyatakan dalam hadis qudsi-Nya bahwa puasa adalah
milik-Nya, dan Dia sendiri yang akan mengganjar orang yang berpuasa (HR.
Bukhari no. 7538).
Sebagai ibadah istimewa yang tidak
dilaksanakan setiap hari, sudah sepantasnya seorang muslim menjalankan puasa
dengan adab yang baik. Adab berpuasa telah diajarkan Rasulullah ﷺ yang diriwayatkan oleh
para sahabat dan dicatat para ulama.
Syekh Al-’Izz bin Abdissalam menerangkan
enam adab berpuasa dalam kitabnya, Maqashid Ash-Shaum, sebagai berikut:
1. Menjaga lisan dan anggota tubuh
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus,
tapi juga segala nafsu buruk dan emosi. Inilah hakikat puasa, sebagaimana sabda
Rasulullah ﷺ:
Siapa yang tidak meninggalkan perkataan
tercela dan melakukannya, maka Allah tidak membutuhkan atas usahanya menahan
lapar dan haus (HR. Bukhari no. 6057).
2. Menolak dengan halus jika diajak makan
Salah satu adab puasa adalah saat ada
ajakan untuk makan, bagi orang yang berpuasa hendaknya menolak dengan halus,
dan berkata kepada yang mengundang makan:
Sesungguhnya aku sedang berpuasa (HR. Abu
Dawud no. 2461).
Baca juga: Bahagia menyambut ramadhan
3. Berdoa ketika berbuka puasa
Tidak dapat dipungkiri, waktu berbuka
adalah kebahagiaan bagi orang yang berpuasa. Maka dari itu, sangat baik jika
orang yang berpuasa mensyukuri nikmat tersebut dengan berdoa.
Ada beberapa doa yang Rasulullah ﷺ ajarkan untuk dibaca saat
berbuka puasa. Salah satunya yang diriwayatkan Sahabat Ibnu Umar ra :
Telah hilang rasa haus, dan telah basah
urat-urat, serta pahala akan tetap, insyaAllah (HR. Abu Dawud no. 2357).
4. Berbuka dengan kurma atau segelas air
Meskipun telah menahan lapar dan haus
seharian, orang yang berpuasa hendaknya menahan diri dari berbuka secara berlebihan.
Adab Rasulullah ﷺ
ketika puasa adalah berbuka dengan makanan ringan, seperti kurma. Sahabat Anas
bin Malik ra. meriwayatkan:
Rasulullah ﷺ berbuka puasa dengan ruthab (kurma basah) sebelum shalat
(Maghrib), jika tidak ada ruthab maka dengan tamr (kurma kering), dan jika
tidak ada maka beliau minum beberapa teguk air (HR. Abu Dawud no. 2356).
Baca juga: Dalil puasa ramadhan
5. Menyegerakan berbuka
Rasulullah ﷺ menganjurkan umatnya yang berpuasa untuk segera berbuka jika
sudah yakin matahari telah terbenam dan masuk waktu Maghrib. Beliau ﷺ bersabda:
Manusia akan tetap dalam kebaikan selama
mereka menyegerakan berbuka puasa (HR. Bukhari no. 1957).
6. Mengakhirkan sahur
Termasuk adab puasa adalah mengakhirkan
sahur, atau menyantap sahur di penghujung waktu malam ketika mendekati fajar.
Karena mengakhirkan sahur dapat memberi kita kekuatan yang lebih banyak untuk
menjalani puasa.
Rasulullah ﷺ sendiri sahur menjelang waktu Subuh, dengan jarak yang tidak
terlalu lama. Sahabat Zaid bin Tsabit ra. meriwayatkan jarak antara santap
sahur Rasulullah ﷺ
dengan shalat Subuh yaitu:
Sekiranya (membaca) 50 ayat (HR. Bukhari
no. 1921).
Sahabat, begitulah enam adab berpuasa
mengikuti teladan Rasulullah ﷺ. Semoga di sisa waktu Ramadhan ini kita bisa memaksimalkan
ibadah puasa kita, dan mendapatkan ganjaran yang setimpal. Aamiin.
Sumber : kesan.id
