Makan adalah kebutuhan dasar kita. Kita membutuhkan makan untuk mendapatkan energi agar bisa beraktivitas sehari-hari. Namun, tahukah Sahabat, ternyata ada 4 aktivitas yang tidak boleh kita lakukan selepas makan berat. Apa sajakah aktivitas yang dilarang itu? Yuk ketahui bersama dengan membaca tulisan ini hingga tuntas!
1. Tidur
Jauhilah kebiasaan tidur selepas makan. Pasalnya kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Tak hanya itu, tidur setelah makan pun bisa memicu risiko obesitas atau kegemukan, perut buncit, dan penyakit jantung. Tentu kita tidak mau sakit gara-gara tidur setelah makan, bukan?
2. Mandi
Selain tidur, langsung mandi setelah makan pun dilarang untuk dilakukan. Alasannya karena bisa mengganggu pencernaan, dan mengalihkan peredaran darah dari saluran pencernaan ke bagian tubuh lainnya. Padahal, saluran pencernaan perlu pasokan darah yang cukup untuk mencerna makanan dengan baik.
Baca Juga: 3 Hormon Ini Bisa Mempengaruhi Kenaikan Berat Badanmu, Apa Saja Ya?
3. Merokok
Masih banyak orang yang setelah selesai makan langsung merokok. Kebiasaan buruk ini pun berbahaya karena bisa menghambat penyerapan vitamin dan mineral dari makanan yang dikonsumsi. Tak hanya itu, merokok pun berbahaya bagi organ tubuh. Jadi, berhentilah merokok agar hidup lebih sehat dan berkualitas.
4. Minum Teh
Kebiasaan ini pun sepertinya umum dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Bahkan, menjadi minuman favorit di tempat makan. Namun, tahukah Sahabat, ternyata kandungan asam dalam teh bisa mengeraskan protein yang ada dalam makanan. Selain itu, minum teh selepas makan pun bisa memicu anemia. Zat tanin yang terdapat pada teh akan mengikat zat besi dalam darah sehingga menyebabkan produksi sel darah merah menjadi berkurang.
Sahabat, itulah 4 hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan. Semoga informasi ini bisa memberikan wawasan baru bagi Sahabat sekaligus menjadi pengingat untuk lebih berhati-hati. Yuk kita jaga kesehatan kita sebagai bentuk rasa syukur kita kepada Allah Swt.
Selain dengan menjaga kesehatan dengan baik, maksimalkan pula dengan memperbanyak amal kebajikan melalui sedekah. Sedekah bisa dilakukan kapan pun dan dengan jumlah berapa pun.
Sahabat bisa bersedekah melalui Rumah Zakat dengan platform sedekah online infak.id. Melalui infak.id, Sahabat sudah bisa bersedekah dengan minimal nominal Rp1.000 rupiah. Yuk dicoba!
