[:ID]
Untuk mendapatkan energi positif dan pola pikir positif, 85 persen orang Amerika meminum secangkir kopi setiap pagi. Hal ini diketahui berdasarkan sebuah survei yang dilakukan belum lama ini.
Sebuah survei terhadap 2.000 orang melihat cara seseorang tetap positif sepanjang hari. Bahkan, 88 persen orang menganggap diri mereka selalu berpikir positif secara keseluruhan.
Dilansir melalui Fox News, Senin (28/10), Survei yang dilakukan oleh OnePoll bersama The Original Donut Shop Coffee ini menyebutkan, empat dari lima orang percaya bahwa berpikir positif dapat membantu meningkatkan kehidupan mereka. Secangkir kopi juga memulai pagi hari dengan nada positif.
Faktanya, empat dari lima orang setuju secangkir kopi di pagi hari membantu mereka tetap positif dan produktif sepanjang hari. Sebanyak 48 persen juga mengatakan bahwa secangkir kopi dan olahraga adalah kunci untuk memulai hari mereka dengan nada positif.
Hasil penelitian juga menunjukkan, mereka yang disurvei sebanyak 50 persen, mereka tidak dapat memulai secara positif tanpa mulai menikmati secangkir kopi pagi. Selain kopi dan olahraga, penelitian ini mengungkapkan bahwa tersenyum dan berpikir sesuatu yang positif, bangun lebih awal, dan bermeditasi adalah kunci untuk memulai pagi yang benar.
“Rutinitas pagi yang positif membanggakan pikiran Anda untuk sukses,” kata Amy Blankson, CEO dari Fearless Positivity dan penulis The Future of Happiness.
Meskipun bekerja dari rumah masih terus meningkat, bekerja di kantor dapat memiliki manfaat positif lainnya. Sebanyak 75 persen dari mereka yang bekerja di kantor sangat setuju bahwa mereka menganggap diri mereka orang yang positif, dibandingkan dengan hanya 45 persen yang bekerja dari rumah.
Setengah dari mereka yang disurvei (50 persen) mengatakan lingkungan kerja yang positif memungkinkan produktivitas mereka untuk berkembang. Namun itu bergantung kepada lingkungan setiap orang.
Selain itu, ada cara lainnya untuk meningkatkan kepositifan. Sebanyak 58 persen dari mereka yang diteliti akan mengelilingi diri mereka dengan orang-orang positif, sementara 53 persen lebih lanjut akan mencoba dan lebih menghargai orang lain.
Kemudian, sebanyak 48 persen menyimpan jurnal rasa terima kasih – mendaftar semua hal yang mereka syukuri. Sementara, 47 persen lainnya mendengarkan podcast yang mengangkat dalam upaya untuk meningkatkan kepositifan mereka.
“Sangat mudah untuk menjadi mangsa tirani yang mendesak di pagi hari. Email, teks, panggilan, pesan, dengan berhenti selama dua menit untuk membiasakan diri dalam praktik positif seperti bermeditasi atau menulis jurnal, Anda menyiapkan diri untuk kebahagiaan yang lebih besar dalam jangka panjang,” tambahnya.
sumber: republika.co.id[:en]
To get positive energy and a positive mindset, 85 percent of Americans drink a cup of coffee every morning. This is known based on a survey conducted recently.
A survey of 2,000 people looked at how a person remained positive throughout the day. In fact, 88 percent of people consider themselves always thinking positively as a whole.
Reporting via Fox News, Monday (10/28), a survey conducted by OnePoll with The Original Donut Shop Coffee said, four out of five people believe that positive thinking can help improve their lives. A cup of coffee also starts the morning with a positive mood.
In fact, four out of five people agree that a cup of coffee in the morning helps them stay positive and productive throughout the day. As many as 48 percent also said that a cup of coffee and exercise are the key to starting their day with a positive mood.
The results of the study also showed that those surveyed were as much as 50 percent, they could not start positively without starting to enjoy a cup of coffee in the morning. In addition to coffee and exercise, this study reveals that smiling and thinking something positive, getting up early, and meditating are the keys to starting the right morning.
“Positive morning routines boast your mind for success,” said Amy Blankson, CEO of Fearless Positivity and author of The Future of Happiness.
Although working from home is still on the rise, working in an office can have other positive benefits. As many as 75 percent of those who work in offices strongly agree that they consider themselves positive people, compared to only 45 percent who work from home.
Half of those surveyed (50 percent) say a positive work environment allows their productivity to flourish. But it depends on everyone’s environment.
In addition, there are other ways to increase positivity. As many as 58 percent of those studied will surround themselves with positive people, while a further 53 percent will try and appreciate others more.
Then, as much as 48 percent keep a gratitude journal – listing all the things they are grateful for. Meanwhile, another 47 percent listen to uplifting podcasts in an effort to increase their positivity.
“It is easy to fall prey to urgent tyranny in the morning. Emails, texts, calls, messages, by pausing for two minutes to get used to positive practices like meditating or writing a journal, you prepare yourself for greater happiness in the long run,” he added.
Source: republika.co.id[:]
