Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, ketika berbuka puasa menu es teh manis sering kali terlihat sangat menggiurkan.
Membayangkan rasanya yang manis dan dingin, membuat tubuh yang lemas seketika menjadi segar kembali.
Pada saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan asupan cairan dan energi yang cepat untuk mengembalikan kondisi setelah seharian berpuasa.
Ide Makanan Sehat dan Lezat untuk Buka Puasa
Sementara itu, es teh manis mengandung gula dan kafein yang dapat memberikan energi instan dan membantu tubuh terhidrasi.
Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu diingat dan diwaspadai saat buka puasa menggunakan teh manis, baik itu dingin atau hangat.
Minum es teh manis saat berbuka puasa masih aman dilakukan, selama tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Jika minum es teh manis dalam jumlah yang banyak, bisa akibatkan masalah kesehatan seperti perut kembung, lemas, mual, sakit kepala hingga berat badan bertambah.
Hukum Menyegerakan Berbuka Puasa
Dilansir dari laman resmi Universitas Medan Area, berdasarkan penjelasan dr Reni Utari, buka puasa dengan es teh manis tetap diperbolehkan. Dengan catatan, perlu menjaga takaran gula yang digunakan.
“Namun, sebaiknya teh manis untuk buka puasa dibuat sendiri. Jadi, takaran gula dan kebersihan bahan-bahannya dapat kita kontrol dengan lebih baik,” ujar dr Reni.
Nah, jadi itulah dia penjelasan berbuka puasa dengan es teh manis bagi kesehatan tubuh. Jangan lupa tetap perbanyak konsumsi air putih agar tidak dehidrasi.
