“My goals in 2022 is to accomplish the goals i set in 2021 which i should have done in 2020.”
Sahabat Zakat, siapa nih yang relate dengan quotes di atas? Menjelang pergantian tahun, biasanya kita dihadapkan dengan sejumlah resolusi yang ingin kita wujudkan selama satu tahun ke depan. Namun, tidak sedikit dari resolusi tersebut berjalan tidak lancar, resolusi yang dituliskan masih saja belum dilakukan, sehingga ketika memasuki tahun baru berikutnya, resolusi tersebut kita tulis lagi untuk rencana selanjutnya karena belum tercapai.
Berikut ada beberapa tips untuk memudahkan Sahabat Zakat menjalankan resolusi, di antaranya:
1. Tentukan “Why” Pada Setiap Tujuan yang Ingin Dicapai
Kita harus menentukan dahulu alasan dari setiap tujuan yang ingin dicapai. Misalnya, “Tahun depan, saya ingin turun berat badan sebanyak 10 kg.” Apa alasan Sahabat Zakat ingin menurunkan berat badan? Apakah ingin lebih ideal? tidak susah mencari baju? Ataukah ingin lebih sehat sehingga bisa lebih produktif? Temukan alasan terbesarnya, sehingga itu akan menjadi trigger bagi sahabat untuk melakukan yang terbaik.
Atau misalnya, “Saya ingin menjadi pengusaha.” Apa alasan terbesar Anda ingin menjadi pengusaha? apakah hanya sekedar ikut-ikutan tren? ingin bebas finansial? bisa mengatur waktu leluasa? atau ingin menciptakan lapangan kerja yang bisa membantu banyak orang?
2. Jangan Menunda
Menunda adalah kebiasaan buruk yang harus kita hindari. Apabila hari ini kita bisa menyelesaikan suatu pekerjaan, mengapa kita harus menunggu untuk dikerjakannya besok?
Menurut penelitian dari University of Vermont yang dilansir dari tirto.id mengatakan bahwa mahasiswa yang menunda pekerjaan umumnya memiliki nilai yang lebih rendah di akhir semester. Selain itu, dampak buruk yang dirasakan menjadi khawatir, tertekan, mudah stres, dan rendah diri.
3. Ciptakan Suasana Mudah untuk Melakukannya
Dalam buku Atomic Habit karya James Clear, ada empat kaidah perubahan perilaku, salah satunya adalah dengan membuatnya mudah. Gagasan yang disarankan adalah agar kita memulai kebiasaan dengan sesuatu yang mudah. Misalnya, untuk berlari 5 Km mungkin terlihat sulit, maka dari itu, mulailah langkah Sahabat Zakat dengan menggunakan sepatu terlebih dahulu dan menggunakan pakaian olahraga.
Begitupun dengan resolusi yang Sahabat Zakat rencanakan, buatlah langkah-langkah untuk mencapai resolusi tersebut terlihat mudah dilakukan oleh kita.
4. Buat To Do List
Sebelum beraktivitas, ada baiknya Sahabat Zakat membuat daftar pekerjaan apa saja yang akan dilakukan di setiap harinya. Dengan membuat to do list, maka Sahabat Zakat sudah mempunyai tujuan, sehingga aktivitas yang dilakukan seharian bisa lebih produktif dibandingkan dengan mereka yang tidak membuatnya. Cantumkan prioritas apa saja yang harus dikerjakan.
5. Evaluasi
Sebelum tidur, sempatkan untuk mengevaluasi kegiatan Sahabat Zakat selama seharian, apakah daftar pekerjaan yang dibuat sudah tercapai semua? atau masih ada yang belum diselesaikan?
Selain evaluasi, biasakan juga untuk menulis journaling, salah satu contohnya dengan menulis apa saja yang membuat Sahabat Zakat bersyukur di hari itu? apa saja yang harus diperbaiki? dan jangan lupa, apabila ada orang yang menyinggung perasaan kita di hari tersebut, maka ikhlaskanlah untuk memaafkannya.
Itulah beberapa tips sederhana yang bisa Sahabat Zakat terapkan, semoga bisa memberikan pencerahan dan manfaat bagi Anda.
